GESTION DU STRESS

Les responsabilités, les enjeux et les échéances peuvent être source de tensions physiques et nerveuses.

Les outils de la PNL, de la sophrologie, de l'hypnose ou de la méditation permettent une meilleure adaptation au stress et une meilleure gestion de celui-ci.

En séances individuelles ou en petits groupes, les participants pourront découvrir et s’approprier ces méthodes, prendre conscience du potentiel physique et mental propre à chacun. En activant leurs ressources, et en limitant l’emprise du stress, ils pourront optimiser leurs performances, renforcer leur esprit d’équipe, améliorer leur concentration et développer leurs capacités à faire face.

Séminaires organisés sur demande au Grand Hôtel des Thermes de Saint Malo pour vos équipes.
Pour découvrir des outils de développement personnels durables, validés par les neuros-sciences. Surmonter le stress, se libérer de l'emprise des pensées, et des émotions génératrices d'anxiété, prendre du recul, améliorer la capacité d'adaptation et retrouver sérénité et efficacité au travail.